Praca zdalna a ból pleców – kilka naszych porad!
Praca zdalna podczas pandemii koronawirusa stała się bardzo popularna i obecnie wciąż wiele osób pracuje w takim trybie. Chociaż rozwiązanie to ma wiele zalet, to nie jest pozbawione wad. W domu mogą pracować osoby, które większość swoich obowiązków wykonują za pośrednictwem komputera lub telefonu, dlatego też dotyczy ona głównie pracowników biurowych. Ta grupa jest szczególnie narażona na ból pleców ze względu na wymuszoną pozycję ciała i spędzanie wielu godzin przed komputerem. W domu dodatkowo często warunki nie są tak ergonomiczne, jak w biurze. Co można zrobić, aby pozbyć się bólu pleców podczas pracy zdalnej? Podpowiadamy.